Програма за превенция на травми - дигитална

Дигитална програма + персонален контакт
(изпраща се след уточняване)
Какво включва услугата?
✔️ Индивидуална програма за превенция
– корективни и подготвителни упражнения
– работа за сухожилия, връзки и стави
– контрол на обем, интензивност и възстановяване

✔️ Обучение на спортиста
– как да разпознава ранни сигнали за претоварване
– какво, кога и защо да тренира
– как да се загрява и възстановява правилно

✔️ Проследяване и адаптация
– прогресивни корекции според реакцията на тялото
– интеграция с основния тренировъчен процес