Кондиционна подготовка - 12 тренировки

Кондиционна подготовка – На живо
12 тренировки + функционален тест + програма (подарък)

Кондиционната подготовка на живо е структурирана работа за развитие на физическите качества – сила, мощ, издръжливост, скорост и контрол – с директен контрол на техника, натоварване и прогрес.


Какво включва пакетът (На живо)
✅ 12 тренировки на живо / месец (3 пъти седмично)
✅ Стандартен функционален тест (оценка на движение, обхват, контрол, асиметрии)
✅ Изготвяне на програма – подарък (спрямо целите и резултатите от теста)

Кондиционна подготовка – Online
Дигитална програма + персонален контакт
(изпраща се след уточняване)
Програма + корекции + проследяване

Онлайн кондиционната подготовка е подходяща, ако тренираш самостоятелно, но искаш професионално водене, структура и прогрес.

Какво включва (Online)
✅ Стандартен функционален тест (онлайн или на живо)
✅ Индивидуална тренировъчна програма
✅ Корекция и обратна връзка в края на всяка седмица
✅ Онлайн проследяване при започване на тренировъчна програма с видео разговор